발목 통증1 족저근막염 운동해도 되나요? 원인 및 증상, 해도 되는 운동들 족저근막염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 증상이 시작되면 발바닥 아치 부분에 통증이 느껴져 일상생활하는데 아주 불편하거나 피곤함을 느끼게 됩니다. 특히 오래 서서 일하는 서비스업이나 고강도의 운동을 즐기는 사람들은 더욱더 불편함을 느끼게 되는데요. 오늘은 족저근막염의 원인 및 증상부터 해도 되는 운동과 지양해야 할 운동에 대해 알아 보겠습니다. 족저근막염이 의심되거나 피하고 싶다면 끝까지 읽는 것을 추천드립니다. 족저근막염원인 족저근막염은 여러 가지 발생원인이 있지만 대표적으로 5가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 발건강에 좋지 못한 신발착용 발건강에 좋은 편한 신발만 신으면 좋겠지만 가끔 상황에 따라 하이힐이나 구두 등 불편한 신발을 신게 됩니다. 족저근막염을 원인이 되는 신발의 특징 발의 .. 2024. 2. 22. 이전 1 다음
